So startest du:
Grundlage dieser Ausbildung ist der Teil 1 Hormonyogakurs online und die Hormonyogaübungsreihe um alle Grundlagen zu erlernen. Wenn du den Kurs noch nicht absolviert hast, dann starte zunächst mit dem Hormonyogakurs. Das ist dein Teil 1.
Wie startest du mit dem Hormonyogakurs online?
Sende uns eine Email und lasse dir Teil 1 freischalten.
Erst, wenn du diesen Kurs mit dem Fragebogen abgeschlossen hast, der dir am Ende des Kurses angezeigt wird, geht es weiter mit Teil 2 der eigentlichen Hormonyogalehrerausbildung online.
***
In Modul 1 lernst du:
- Grundlagen der hormonellen Yogatheraphie
- Was sind die Wechseljahre?
- Traditionen, an die das Hormonyoga von Dinah Rodrigues angelehnt ist
- Hauptdrüsen in der hormonellen Yogatherapie
Überblick Modul 1
Videolänge Gesamtlaufzeit (inkl. Willkommensvideo):
2 Videos mit Gesamtlaufzeit von 1 Stunde und 22 Minuten
0:13:40h Willkommensvideo
1 h Ganze Übungsreihe
8 Minuten Interview mit Dinah Rodrigues
Ziel: Setze die Erkenntnisse aus der Hormonyogapraxis um, die du in Teil 1 im Hormonyogaonlinekurs erlernt hast in der Praxis um.
PDF: 4 mit insgesamt 107 Seiten
MP3: 1
Ich freue mich sehr, dass du noch tiefer ins Hormonyoga einsteigen möchtest. Lass uns loslegen.
Grundlage dieser Ausbildung ist der Teil 1 Hormonyogakurs online und die Hormonyogaübungsreihe um alle Grundlagen zu erlernen. Wenn du den Kurs noch nicht absolviert hast, dann starte zunächst mit dem Hormonyogakurs. Das ist dein Teil 1.
Wie startest du mit dem Hormonyogakurs online?
Sende uns eine Email und lasse dir Teil 1 freischalten.
Erst, wenn du diesen Kurs mit dem Fragebogen abgeschlossen hast, der dir am Ende des Kurses angezeigt wird, geht es weiter mit Teil 2 der eigentlichen Hormonyogalehrerausbildung online.
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In Modul 1 lernst du:
- Grundlagen der hormonellen Yogatheraphie
- Was sind die Wechseljahre?
- Traditionen, an die das Hormonyoga von Dinah Rodrigues angelehnt ist
- Hauptdrüsen in der hormonellen Yogatherapie
Überblick Modul 1
Videolänge Gesamtlaufzeit (inkl. Willkommensvideo):
2 Videos mit Gesamtlaufzeit von 1 Stunde und 22 Minuten
0:13:40h Willkommensvideo
1 h Ganze Übungsreihe
8 Minuten Interview mit Dinah Rodrigues
Ziel: Setze die Erkenntnisse aus der Hormonyogapraxis um, die du in Teil 1 im Hormonyogaonlinekurs erlernt hast in der Praxis um.
PDF: 4 mit insgesamt 107 Seiten
MP3: 1
Ich freue mich sehr, dass du noch tiefer ins Hormonyoga einsteigen möchtest. Lass uns loslegen.
HY_40 h_Workbook Teil 1.pdf
In den Videos zu Modul 1 erfährst du:
Schritt 1:
Mach dich mit den Inhalten und den Abläufen der Onlineausbildung vertraut. Gehe Schritt für Schritt vor. Lass dir Zeit, lerne in deinem Tempo. Schau dir die Videos an und lese die Unterlagen sorgfältig durch. Jedes Modul endet mit einem Wissensstands Test.
Schritt 2:
Wie und wann du bei Fragen und Problemen Kontakt mit uns aufnehmen kannst.
Schritt 3:
Hier erhältst du Zutritt zu unserer privaten Facebook-Gruppe exklusiv für Teilnehmer*innen von Yogastudioonline:
>> Hier klicken für die Facebook-Gruppe
Wir schalten dich manuell für die Gruppe frei. Bitte füge die E-Mail-Adresse, mit der du bei elopage angemeldet bist, während der Anmeldung im Fragefeld der Facebook-Gruppe ein. Nur so können wir dich eindeutig deinem Kursteilnehmer-Konto zuordnen.
Bitte beachte: In den ersten 14 Tagen wird dir maximal das erste Module freigeschaltet. Nach Ablauf der 14 tägigen Rücktrittsfrist werden sofort alle weiteren Module freigeschaltet. Du hast die Möglichkeit schriftlich per Email von deinem Widerspruchsrecht zurückzutreten und sofort weiter zu machen.
Schritt 1:
Mach dich mit den Inhalten und den Abläufen der Onlineausbildung vertraut. Gehe Schritt für Schritt vor. Lass dir Zeit, lerne in deinem Tempo. Schau dir die Videos an und lese die Unterlagen sorgfältig durch. Jedes Modul endet mit einem Wissensstands Test.
Schritt 2:
Wie und wann du bei Fragen und Problemen Kontakt mit uns aufnehmen kannst.
Schritt 3:
Hier erhältst du Zutritt zu unserer privaten Facebook-Gruppe exklusiv für Teilnehmer*innen von Yogastudioonline:
>> Hier klicken für die Facebook-Gruppe
Wir schalten dich manuell für die Gruppe frei. Bitte füge die E-Mail-Adresse, mit der du bei elopage angemeldet bist, während der Anmeldung im Fragefeld der Facebook-Gruppe ein. Nur so können wir dich eindeutig deinem Kursteilnehmer-Konto zuordnen.
Bitte beachte: In den ersten 14 Tagen wird dir maximal das erste Module freigeschaltet. Nach Ablauf der 14 tägigen Rücktrittsfrist werden sofort alle weiteren Module freigeschaltet. Du hast die Möglichkeit schriftlich per Email von deinem Widerspruchsrecht zurückzutreten und sofort weiter zu machen.
Traditionelle Lernmethode
SHRAVANA
Aufmerksames Zuhören und Lesen ohne gedankliche Kommentare. Ohne jede Bewertung. Frei wie ein Kind.
MANANA
Reflexion. Durchdenken mit Fragen stellen. Klären von Widersprüchen.
NIDIDHYASA
Verstehen. Meditation über die Bedeutungen hinter dem Wort. Eine Beleuchtung von allen Seiten. Ein Verstehen und ein Erklären wird möglich.
SHRAVANA
Aufmerksames Zuhören und Lesen ohne gedankliche Kommentare. Ohne jede Bewertung. Frei wie ein Kind.
MANANA
Reflexion. Durchdenken mit Fragen stellen. Klären von Widersprüchen.
NIDIDHYASA
Verstehen. Meditation über die Bedeutungen hinter dem Wort. Eine Beleuchtung von allen Seiten. Ein Verstehen und ein Erklären wird möglich.
Als nächstes das große Hormonyogalehrerinnen Handbuch exklusiv nur für Hormonyogalehrerinnen mit vielen Inhalten die ich handschriftlich aus meiner Ausbildung bei Dinah Rodrigues mitgenommen habe.
MP3 30 Minuten Hormonyogaübungsreihe inkl. Aufwärmübungen
Für deine eigene regelmäßige Übungspraxis findest du hier eine MP3 mit der Dauer von ca. 30 Minuten für morgens. Diese wird recht zügig angesagt und ist für geübte Hormonyogapraktizierende. Du solltest allerdings nach Teil 1 - dem Homonyogaonlinekurs soweit sein. Viel Freude.
Für deine eigene regelmäßige Übungspraxis findest du hier eine MP3 mit der Dauer von ca. 30 Minuten für morgens. Diese wird recht zügig angesagt und ist für geübte Hormonyogapraktizierende. Du solltest allerdings nach Teil 1 - dem Homonyogaonlinekurs soweit sein. Viel Freude.
Modul 1
30_Minuten_Uebungsreihe_Hormonyoga_.aac00:00
30:01
00:00
30:01
Praxis, Praxis and all is coming!
Versuche täglich während der Ausbildung die Reihe zu praktizieren oder einige der Übungen. Vertiefe deine Praxis und dein Wissen.
Hormonyoga als Entwicklungsweg
1. Tägliche Yogapraxis etablieren
2. Ruhepausen bewusst einplanen
3. Der eigenen Wahrnehmung vertrauen – Sensibler werden und die Grenzen des Körpers wahrnehmen und akzeptieren. Sanftes Arbeiten an den Grenzen. Immer so üben, wie es dem Körper gut tut.
4. Veränderungen positiv begegnen
5. Auf die Ernährung achten
6. Meditation intensivieren
7. Entwicklungsschritte festhalten - z.B. Tagebuch
1. Tägliche Yogapraxis etablieren
2. Ruhepausen bewusst einplanen
3. Der eigenen Wahrnehmung vertrauen – Sensibler werden und die Grenzen des Körpers wahrnehmen und akzeptieren. Sanftes Arbeiten an den Grenzen. Immer so üben, wie es dem Körper gut tut.
4. Veränderungen positiv begegnen
5. Auf die Ernährung achten
6. Meditation intensivieren
7. Entwicklungsschritte festhalten - z.B. Tagebuch
