Senioren Yogalehrer:in (40 h Yoga Alliance anerkannt)
Lerne, in dieser Aus-/Weiterbildung (Wahlmodul in der 300 h Yogaausbildung online), wie du die Bedürfnisse dieser speziellen Zielgruppe wahrnimmst. Wir vermitteln unseren Teilnehmer:innen, wie sie den Prozess des Älter Werdens annehmen und akzeptieren können und begleiten sie mit Yoga 60+ in den und durch den neuen Lebensabschnitt.
Inhalte dieser Ausbildung:
Verständnis für deine Zielgruppe 60+
verstehe den psychosozialen Prozess des Alterns und vermittle deinen Teilnehmer:innen dieses Verständnis
Lerne Yoga auf dem Stuhl zu unterrichten
Passende Standhaltungen auch mit Unterstützung der Wand
Liege und Sitzhaltungen mit Hilfsmitteln angepasst - als Balancetraining, zum Kraftaufbau, Förderung der Mobilität und besserer Körperwahrnehmung
Plane eigene 60+ Yogasequenzen
Erfahre alles über Methodik und Unterrichtsdidaktik für den altersgemäßen Gruppenunterricht
Asana zur Förderung einer gesunden Mobilität, Balance und Trittsicherheit
Möglichkeiten der Yogapraxis zur Verbesserung der Gedächtnisleistung
Altersgerechtes Unterrichten von Pranayama und Meditation
Yoga bei Einschränkungen des Bewegungsapparates (z.B. Arthrose, künstliche Gelenke, Osteoporose)
Yoga bei internistischen Erkrankungen (z.B. des Herz-Kreislaufsystems, der Atemwege)
Yoga für Hochbetagte (im Sitzen und Liegen)
Verständnis von Demenzerkrankungen
Umgang mit dem Körper, wenn immer mehr Einschränkungen hinzu kommen
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