Hinweise nur für alle die im Anschluß die Hormonyogalehrerausbildung online absolvieren
Energiekörper
Hormonyoga: Arbeit am physischen Körper und am Energiekörper
Meditation und Prananyama
Prana, Nadis, Chakras
Beruhigendes Pranayama
Erlerne beruhigende Pranayamaübungen im Hormonyoga
Mudras-Bandhas-Mantras
Mantra
Mudra
Bhandas
Aufwärmübungen
Aufwärmübungen
Tägliche Übungsreihe
Hormonyoga - Die tägliche Übungsreihe
Anti-Stress Programm
Meditationen, Entspannungsübungen und Harmonisierung
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Mantra und die Wirkung ihrer Schwingungsfrequenzen
Mantra sind Töne oder Wörter, deren Schwingungsfrequenz eine bestimmte Wirkung auf uns ausübt. Es gibt:
beruhigende Mantras
Mantras, die vitalisieren
Mantras, die einen meditativen Zustand herbeiführen
Mantras werden als heilig betrachtet. Mantra haben ihre eigene Kraft. Beim Hormonyoga werden wir die Schwingungsfrequenz einiger Mantra nutzen, um bestimmte Chakras zu aktivieren oder auf unsere emotionale Verfassung einzuwirken. Die jeweiligen Mantra werden mit Übungen übermittelt.