Unbedingt zu beachten:
- Besonders in den letzten Wochen vor der Geburt können Übungen, die die Bauchmuskeln isoliert beanspruchen, Wehen auslösen.
- Für Schwangere sind langsame und sanfte Yogastunden, bei denen die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen am besten geeignet.
- Weniger ist mehr
