Course overview
Lektion 1 - Der Raum der Ruhe
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Schlüsselprinzip des Restorative Yoga: Pratyahara

Deine Übung: Erlebe Pratyahara selbst
Stress und seine Auswirkungen

Loslassen und Gefühle spüren

Deine Meditationspraxis als Vorbereitung

Titel
Metta-Liebevolle-Gte-Meditation.mp3
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Titel
Modul-1_Meditation-zum-Wohlfuehlen.mp3
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Wilhelm Blumenhagen
Nicht dem Irrlichter der Sinne vertraue der Mensch und ebenso wenig der blenden Sonne des Verstandes allein. Nur das Herz führt wie mildes, silbernes Mondlicht still und im Glauben durch die Nächte des Erdenlebens.