60h Somatic Yogalehrer:in online
(Yoga Alliance anerkannt)
Werde zur Expertin für Regulation, Sicherheit & tiefe Verbindung im Yoga-Unterricht.
In einer Welt voller Reizüberflutung, chronischem Stress und emotionaler Überforderung braucht es mehr als nur Bewegung und Asanas.
Diese zertifizierte Weiterbildung macht dich zur Fach-Yoga-Lehrerin für Nervensystem-Regulation & Trauma-Sensibilität – mit tiefem somatischem Verständnis, fundierter Theorie und direkt anwendbarer Praxis.
Du lernst, wie du Räume schaffst, in denen Menschen sich wirklich sicher fühlen, in Kontakt mit sich selbst kommen und durch deine Anleitung nervensystemfreundlich begleitet werden – egal, ob in Gruppen, 1:1 oder im therapeutischen Kontext.
Was du in dieser Weiterbildung erhältst:
✔️ 60 Stunden zertifizierte Weiterbildung (anerkannt als Fortbildung für Yoga-Lehrerinnen)
✔️ 8 tiefgehende Module: Theorie, Praxis, Neurobiologie, Sprache, Atem & traumasensibles Sequencing
✔️ Bonus-Workshops: Klang & Regulation, Grenzen setzen
✔️ Workbook, Praxis-Videos & Tools zum direkten Umsetzen
✔️ Austausch in der Community
✔️ Zertifikat: Yoga-Lehrerin für Nervensystem & Trauma-Sensibilität (60h)
Inhalte im Überblick
Modul 1: Nervensystem & Trauma verstehen
Einführung in die Polyvagal-Theorie, Stressreaktionen & die Bedeutung von Sicherheit im Yoga
Modul 2: Somatik & Körperwahrnehmung
Interozeption, Body-Mapping & der Weg vom Denken ins Spüren
Modul 3: Atem & Regulation
vagusaktivierende Atemtechniken, traumasensible Pranayama-Praxis
Modul 4: Asana für Stabilität & Sicherheit
Sequenzierung, Sprache & Wahlfreiheit für alle Nervenzustände
Modul 5: Trauma & Gehirn
Neurobiologische Grundlagen für nachhaltige Heilung
Modul 6: Sprache & Präsenz
Worte als Werkzeug für Co-Regulation und innere Orientierung
Modul 7: Eigene Stunden entwickeln
Unterrichtskonzepte für traumasensibles Yoga – mit Klarheit & Tiefe
Modul 8: Integration & Ethik
Deine Rolle als Raumhalterin, Selbstfürsorge & Abschlussprüfung
Bonus-Inhalte
Trauma & Grenzen: Erste Hilfe bei Triggern, achtsame Raumgestaltung
Co-Regulation im Gruppenraum: Nervensysteme lesen & sicher leiten
Für wen ist diese Ausbildung?
Diese Weiterbildung ist für dich, wenn du:
✅ Yoga-Lehrerin bist (mind. 200h) und tiefer wirken möchtest
✅ traumasensibles, nervensystemorientiertes Yoga anbieten willst
✅ therapeutisch, somatisch oder körperorientiert arbeitest
✅ eigene Nervensystem-Erfahrungen in deine Arbeit integrieren möchtest
✅ deine Sprache, Präsenz und Methodik nachhaltig transformieren willst
In dieser 60-stündigen Online-Weiterbildung zur/zum Somatic-Yoga-Lehrer:in (Yoga Alliance CE) vereinen wir fundierte Theorie mit sofort anwendbarer Praxis – klar strukturiert nach YA-Kategorien.
Im Bereich Techniques, Training & Practice (22h) vertiefst du deine Unterrichtspraxis mit nervensystemfreundlichen Asana-Sequenzen, regulierenden Atem- und Vagus-Übungen, somatischen Drills sowie intelligentem Sequencing für unterschiedliche Zustände (Aktivierung, Sicherheit, Shutdown).
Der Block Anatomy & Physiology (18h) vermittelt die körper- und neurobiologischen Grundlagen: Autonomes Nervensystem und Polyvagal-Prinzipien, funktionelle Atemanatomie, Faszien als Sinnesorgan und Interozeption sowie vestibuläre und propriozeptive Orientierung – jeweils mit Brücke zur Praxis.
In Teaching Methodology (14h) lernst du traumasensible Didaktik in der Tiefe: klare, wahlgebende Sprache, Stundenaufbau mit Orientierung & Co-Regulation, Anpassungen/Variationen für verschiedene Nervenzustände sowie präzises, nicht-trigggerndes Cueing.
Der Bereich Ethics / Professional Essentials (4h) schärft deine professionelle Haltung: Ethik und Boundaries, informierter Consent, Scope of Practice und sichere Weiterverweisung (Referral) – für verantwortungsvolles Arbeiten im Gruppen- und 1:1-Setting.
Abgerundet wird die Ausbildung durch Practicum / Assessment (2h): eine angeleitete Lehrpraxis mit strukturiertem Feedback zur Integration deiner neuen Kompetenz.
