2013 habe ich meine Hormonyoga-Lehrerausbildung bei Dinah Rodrigues absolviert – ein Herzenswunsch, der für mich in Erfüllung ging.
Denn ich selbst bin viel zu früh in die Wechseljahre gekommen, und Hormonyoga hat mir geholfen, diese Phase besser zu meistern.

Dinah hat ein einzigartiges Programm entwickelt: Ein kraftvoller Mix aus Kundalini- und Hatha-Yoga, den du in diesem Onlinekurs ganz in deinem eigenen Tempo erlernen kannst.

Ich bin sehr stolz darauf, direkt bei Dinah persönlich gelernt zu haben – diese Erfahrung war für mich etwas ganz Besonderes.

Was erwartet dich im Selbstlernkurs?

Du lernst Schritt für Schritt – ganz bequem online – die Grundlagen und das Hintergrundwissen zum Hormonyoga kennen.

• Schritt 1: Einführung & theoretisches Wissen

• Schritt 2: Aufwärmübungen

• Schritt 3: Die vollständige Übungsreihe

Der Kurs ist so aufgebaut, dass du mithilfe von PDF-Anleitungen, Lernvideos und MP3-Audiodateien flexibel und praxisnah üben kannst – wann und wo du möchtest.

Ich freue mich sehr, dass du dich auf diese Reise begeben und Hormonyoga in deinen Alltag integrieren möchtest. Vielleicht spürst du, wie sehr dich diese Praxis anspricht – so wie es bei mir der Fall war.

Und vielleicht möchtest du ja noch weiter gehen?
Im Kurs findest du ein besonderes Angebot, wenn du selbst Hormonyoga unterrichten möchtest und tiefer eintauchen willst.

Namaste,
Tanja